Body Measurement & BMI Tracker

Body Measurement & BMI Tracker помогна на над 500 000 потребители да постигнат целите си за тегло и телесни мазнини.

Приложението ви позволява да проследявате и чертаете всичките си най-важни телесни измервания, включително тегло, талия, ханш, бедра, бицепс, процент телесни мазнини и индекс на телесна маса (ИТМ). Не поддържайте теглото си – отслабнете!

В допълнение към инструмента за проследяване на загуба на тегло, това приложение ви позволява да проследявате всички персонализирани измервания на тялото, за които се сетите (рамене, скелетни мускули, % вода в тялото и т.н.) на вашето мобилно устройство. Нещо повече, можете незабавно да начертаете промените в телесната си статистика с течение на времето и данните ви автоматично се синхронизират с облака, ако влезете.

⭐

ЛЕСНИ ИЗЧИСЛЕНИЯ - КАЛКУЛАТОР НА КАЛОРИИ И ИТМ

⭐

Приложението също така включва вграден калкулатор за телесни мазнини и ще изчисли чистата телесна маса, масата на телесните мазнини, съотношението талия към ханш, ИТМ и дневните нужди от калории.

Приложението също ще импортира хранителна информация, която ви позволява да видите консумираните калории, изразходваните калории и нетните калории, нанесени спрямо всяко измерване или изчислена стойност. Тази интеграция изисква покупка в приложението.

⭐

ПРОЦЕНТ НА ​​ТЕЛЕСНИТЕ МАЗНИНИ

⭐

Когато използвате инструмент за проследяване на загуба на тегло, важно е да наблюдавате не само какво и колко ядете, но също така теглото си и други показатели за здраве като процент телесни мазнини, талия, ханш, ИТМ и др.

Тъй като телесното тегло може да варира до 5 фунта (2,3 кг) на ден, важно е да се претегляте редовно и по едно и също време всеки ден. По този начин, като разгледате таблицата с измервания на тялото си, ще можете да оцените тенденцията си за загуба на тегло с течение на времето.

Някои дигитални везни предоставят приблизителна оценка на процента телесни мазнини, която можете да запазите в инструмента за проследяване на телесни измервания, за да определите дали вашата загуба на тегло е резултат от желана загуба на телесни мазнини. Като алтернатива, чрез измерване на обиколките на талията, шията, височината и бедрата, калкулаторът на телесните мазнини на приложението автоматично ще изчисли процентите на телесните мазнини и чистата маса и ще ги начертае във времето.

Ако вашата чиста телесна маса е изчислена успешно, приложението също ще оцени дневната ви нужда от калории въз основа на заявеното от вас ниво на активност и пол.

⭐

СЛЕДЯВАЙТЕ ТЕГЛОТО И МЕРКИТЕ СИ

⭐

Проследяването на телесни измервания и загуба на тегло може да се персонализира, което ви позволява да проследявате всяко измерване, за което се сетите, и да игнорирате тези, които не ви интересуват.

Следните измервания са включени по подразбиране:

📌 Талия

📌 Тегло

📌 Бедра

📌 Процент телесни мазнини

📌 Индекс на телесна маса (ИТМ)

📌 Гърди

📌 Горна част на ръцете (бицепс и трицепс)

📌 Долна част на ръцете (предмишници)

📌 Горна част на краката (бедра/четворки и подколенни сухожилия)

📌 Подбедрици (прасци)

📌 Височина

⭐

СНИМКИ НА ПРОГРЕСА НА ТЯЛОТО

⭐

Следете как изглеждате с времето, като правите неограничен брой снимки на тялото си. Точно както останалите ви данни, вашите снимки за напредък на тялото се синхронизират автоматично, така че да могат да се разглеждат на различни устройства, така че никога повече да не се притеснявате, че ще ги загубите.

⭐

ИЗЧИСЛЕНА СТАТИСТИКА НА ТЯЛОТО

⭐

Следните телесни статистики се изчисляват автоматично, ако сте записали необходимите измервания:

✔️

Индекс на телесна маса (ИТМ)

- Това е съотношението на телесната маса към квадрата на телесната височина и е много често използван индекс за категоризиране на човек като поднормено тегло, нормално тегло, наднормено тегло или затлъстяване. Хората с наднормено тегло и затлъстяване са изложени на по-голям риск от коронарна артериална болест, хипертония, диабет тип 2, инсулт и др.

✔️

Процент на телесни мазнини

- Това представлява общото тегло на мазнините, разделено на общото телесно тегло. Може да се оцени по много начини, но тъй като калкулаторът за телесни мазнини разчита на измерване на височина, тегло и телесни обиколки, се използва Navy метод за оценка на телесните мазнини. Този метод разчита на измервания на талията, шията и височината за мъже и измервания на талията, шията, височината и бедрата за жените.

✔️

Съотношение талия към ханш

- Съотношението талия към ханш е полезен показател за цялостното здраве.

Свържете се с нас: gymer.app@gmail.com